إيمان القلوب    


تغذيات RSS

الأخبار
طب وصحة
التأمل يبقي الدماغ يقظا
التأمل يبقي الدماغ يقظا
التأمل يبقي الدماغ يقظا
07-07-2007 06:38 AM
يو بي آي اكتشف باحث أسترالي في دراسة هي الأولى من نوعها أن التأمل يساعد الدماغ على البقاء يقظاً.

وقال الباحث دايلن ديلوس أنجيلز إن جلسات التأمل تحدث تغيرات في الأمواج الدماغية وتترافق عادة مع الازدياد في اليقظة.

ويعتزم أنجليز تقديم دراسة حول هذا الموضوع خلال المؤتمر العالمي للعلوم "أيبرو" الذي سيعقد أواخر الشهر الحالي في ميلبورن.

وقال أنجيلز "هناك الكثير من التقارير غير الموضوعية حول فوائد التأمل"، مضيفاً أنه حاول تقديم تفسير علمي للتغيرات التي تحدث في الدماغ من الناحية العصبية والجسدية عند التأمل.

وتابع الباحث أن التقارير السابقة عن التأمل والدماغ كانت متناقضة حول تأثير ذلك على الدماغ، مضيفاً أنه درس التأمل عند بعض الرهبان حيث تبين له أن ذلك يساعد على تحقيق اليقظة عبر مراحل عدة.

وأوضح أن الشخص الذي يمارس التأمل يمر في البداية بمرحلة التركيز على التنفس، ثم التوقف عن التفكير، وبعدها يشعر بفقدان حدود جسده، ثم يشعر بأن دماغه وتنفسه أصبحا شيئاً واحداً.

وأضاف أن "التأمل هو حالة تنبه ويقظة تختلف عن إغماض العينين أو النوم", مشيراً إلى ذلك قد يساعد الكثيرين على التركيز على دراستهم وأعمالهم.

المصدر: يو بي آي

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 912


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Facebook
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في linkedin
  • أضف محتوى في yahoo
  • أضف محتوى في live
  • أضف محتوى في myspace
  • أضف محتوى في friendfeed
  • أضف محتوى في reddit
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon



تقييم
6.19/10 (128 صوت)

الاكثر مشاهدةً/ق

الافضل تقييماً/ق

الاكثر ترشيحاً/ق

الاكثر مشاهدةً/ق/ش

الاكثر تفاعلاً/ق

الاكثر مشاهدةً/ش

الاكثر تفاعلاً

الافضل تقييماً

الاكثر مشاهدةً

الاكثر ترشيحاً

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.