إيمان القلوب    


تغذيات RSS

الأخبار
طب وصحة
ما أعراض نقص المغنيسيوم؟
ما أعراض نقص المغنيسيوم؟
ما أعراض نقص المغنيسيوم؟
03-30-2017 01:24 AM
الجزيرة-الألمانية ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن ‫المغنيسيوم من المعادن المهمة للغاية للجسم، مضيفة أن التقلصات العضلية تعد أكثر الأعراض الدالة على نقصه شيوعا، و‫خاصة التقلصات التي تهاجم السيقان.

ومن الأعراض الأخرى سرعة التوتر ‫العصبي وصعوبات النوم ومشاكل القلب ومشاكل بالتنفس.

‫ويمكن إمداد الجسم بالمغنيسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل ‫السبانخ والموز والتين والأفوكادو والسلمون وبذور القرع العسلي واللوز ‫والشوكولاتة الداكنة.

إذا كنت تشك بمعاناتك من نقص المغنيسيوم فينبغي استشارة الطبيب.


المصدر : الجزيرة-الألمانية

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 134


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Facebook
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في linkedin
  • أضف محتوى في yahoo
  • أضف محتوى في live
  • أضف محتوى في myspace
  • أضف محتوى في friendfeed
  • أضف محتوى في reddit
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon



تقييم
0.00/10 (0 صوت)

الاكثر مشاهدةً/ق

الافضل تقييماً/ق

الاكثر ترشيحاً/ق

الاكثر تفاعلاً/ق

الاكثر تفاعلاً

الافضل تقييماً

الاكثر مشاهدةً

الاكثر ترشيحاً

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.