إيمان القلوب    


تغذيات RSS

الأخبار
طب وصحة
الفراولة.. فاكهة غنية بفيتامين "سي"
الفراولة.. فاكهة غنية بفيتامين "سي"
الفراولة.. فاكهة غنية بفيتامين
05-25-2017 11:08 PM
دويتشه فيلله الفراولة من الفواكه شديدة الحساسية، إذ تبدأ في فقدان طعمها بعد ساعات قليلة من الحصاد، وهي تمد الجسم بفيتامين "سي" والألياف.

وتعتبر الفراولة من أغنى الثمار بفيتامين "سي"، فتناول مئة غرام فقط منها يغطي تقريبا احتياج جسم الشخص لفيتامين "سي" ليوم كامل.

بالمقابل، نسبة السعرات الحرارية في الفراولة منخفضة للغاية، مما يجعلها مناسبة للباحثين عن الرشاقة.

وللحصول على أفضل طعم وفائدة صحية من الفراولة يفضل تناولها طازجة، ويمكن الاحتفاظ بها في المبرد بحد أقصى يومين على أن يتم حفظها دون غسيل مع الحرص على التخلص من الثمار التالفة، إذ إن العفن ينتقل عبر ثمارها سريعا.


المصدر : دويتشه فيلله

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 238


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Facebook
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في linkedin
  • أضف محتوى في yahoo
  • أضف محتوى في live
  • أضف محتوى في myspace
  • أضف محتوى في friendfeed
  • أضف محتوى في reddit
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon



تقييم
3.50/10 (2 صوت)

محتويات مشابهة

الاكثر مشاهدةً/ق

محتويات مشابهة/ق

الافضل تقييماً/ق

الاكثر ترشيحاً/ق

الاكثر مشاهدةً/ق/ش

الاكثر تفاعلاً/ق

الاكثر مشاهدةً/ش

الاكثر تفاعلاً

الافضل تقييماً

الاكثر مشاهدةً

الاكثر ترشيحاً

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.