إيمان القلوب    


تغذيات RSS

الأخبار
طب وصحة
كثرة الدهون تؤدي إلى الاكتئاب
كثرة الدهون تؤدي إلى الاكتئاب
كثرة الدهون تؤدي إلى الاكتئاب
02-07-2011 10:12 AM
مكتوب يزيد استهلاك الدهون غير المهدرجة والدهون المشبعة، كتلك الموجودة في البطاطا المقلية مثلا من احتمالات الاصابة بالاكتئاب، وفقا لدراسة اسبانية نشرت نتائجها في الولايات المتحدة، وتؤكد نتائج بحوث اخرى تربطما بين الطعام غير الصحي والاكتئاب.

ولاحظ معدو الدراسة ايضا ان زيت الزيتون الغني بالأحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة (أوميغا 9) وهي ركيزة الطبخ في حوض البحر الابيض المتوسط، فضلا عن زيوت نباتية اخرى واسماك دهنية تحتوي دهونا غير مشبعة، تساهم في الحد من احتمالات الاصابة بأمراض عقلية.

وتابع الباحثون وحللوا حمية اكثر من 12 الف متطوع ونمط حياتهم طوال ست سنوات. ولاحظوا انه من بين كل المتطوعين، كان أولئك الذين استهلكوا دهونا مهدرجة ودهونا مشبعة "اكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب بنسبة 48 في المئة من الذين لم يستهلكوا اغذية تحتوي هذه الدهون"، واكتشفوا ايضا انه "كلما كانت كمية الدهون المهدرجة اكبر، كانت تأثيراتها اكبر على نفسية المتطوعين".
ونشرت نتائج الدراسة في المجلة العلمية الاميركية "بلوس وان" الصادرة عن "بابليك لايبريري اوف ساينس".


المصدر: مكتوب

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 569


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Facebook
  • أضف محتوى في twitter
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في linkedin
  • أضف محتوى في yahoo
  • أضف محتوى في live
  • أضف محتوى في myspace
  • أضف محتوى في friendfeed
  • أضف محتوى في reddit
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon



تقييم
1.25/10 (64 صوت)

محتويات مشابهة

الاكثر مشاهدةً/ق

محتويات مشابهة/ق

الافضل تقييماً/ق

الاكثر ترشيحاً/ق

الاكثر مشاهدةً/ق/ش

الاكثر تفاعلاً/ق

الاكثر مشاهدةً/ش

الاكثر تفاعلاً

الافضل تقييماً

الاكثر مشاهدةً

الاكثر ترشيحاً

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.